Consigli quotidiani

Le conseguenze dell'acne sulla fiducia in se stessi

L'impatto psicologico dell'acne è una realtà, sia per gli adolescenti che per gli adulti, molti dei quali ne sono affetti in tutto il mondo. Cosa puoi fare per non far sì che le imperfezioni rovinino la tua vita sociale e la tua autostima?

Durante l'adolescenza e l'età adulta, le imperfezioni spesso giocano un grande ruolo sul nostro equilibrio emotivo.

Il che è normale, dal momento che viviamo in una società orientata all'immagine. Non è facile affrontare le altre persone né la nostra percezione di come queste ci vedono, giorno dopo giorno. Le conseguenze di una tale prospettiva a volte possono essere piuttosto dolorose per la nostra autostima.

Secondo uno studio, 8 adolescenti su 10 ritengono che "l'aspetto possa determinare il successo della vita futura"¹.

Durante l'adolescenza, i problemi di acne si manifestano in un momento delicato in cui iniziamo a costruire la nostra identità, tra dubbi e necessità di appartenenza al gruppo. In ogni caso, la maggior parte degli adolescenti ne è colpita, questo può forse rassicurarti e farti sentire un pò meglio.
Da adulto, spesso è peggio. Le imperfezioni lasciano segni, ci sentiamo diversi e per lo più ci sentiamo inadeguati. Ogni mattina, ci guardiamo con ansia allo specchio e facciamo del nostro meglio per trovare un modo per mettere tutto in prospettiva. Non è facile avere imperfezioni quando siamo troppo "vecchi" per averle.

¹ IPSOS 2015

Quando si ha la pelle a tendenza acneica, spesso si pensa che sia l'unica cosa che le persone vedano e che questo problema ci definisca prima di ogni altra cosa. La pelle a tendenza acneica spesso è fonte di complessi e di mancanza di sicurezza, che possono causare difficoltà nelle relazioni. Ricorda però che la pelle a tendenza acneica non definisce la persona che sei. Non lasciare che questa prenda il controllo del tuo spazio mentale e del tuo equilibrio psicologico. Inoltre oggi sempre di più, i problemi causati dall'acne vengono segnalati sui social media.

Molte celebrità sostengono il movimento #bodypositive che combatte la discriminazione fisica e l'isolamento che questa può produrre. Ricordiamoci anche che alcune persone si sentono perfettamente a proprio agio riguardo alla loro acne. Se per te, tuttavia, la situazione è eccessiva, il modo migliore per recuperare la tua sicurezza e il tuo amore per la vita è trattare il problema. Puoi chiedere aiuto al tuo farmacista per trovare prodotti adatti, sia per la pulizia che per le creme, e anche consultare un dermatologo.

Convivere con la propria acne significa gestirla meglio. Ci sono diversi modi per farlo, ma l'obiettivo è lo stesso: non lasciarti definire solo dalle tue imperfezioni, non lasciare che occupino gran parte della tua vita.

Schiacciare i brufoli. È un modo istintivo di agire, per provare a fare qualcosa al riguardo, ma è il modo sbagliato. Questo tipo di contatto non fa che peggiorare la pelle, e non dimentichiamoci il il rischio di lasciare cicatrici.
Provare di tutto e di più, dalle idee più folli ai preparati fai da te, moltiplicare le creme e cambiare la tua routine più e più volte.
Attaccare la tua pelle cercando di sbarazzarti delle imperfezioni una volta per tutte, lavando con saponi aggressivi, detergenti che aggrediscono ed indeboliscono la pelle.

Adottare una routine di detersione adatta alla pelle grassa e a tendenza acneica, attieniti ad essa, anche se un giorno non ti trucchi. Ricordati di detergere sempre il viso due volte al giorno, atto fondamentale per una pelle sana.
Usare il trucco con giudizio per nascondere le imperfezioni e assicurati di scegliere prodotti non comedogenici, non occlusivi che non ostruiscono i pori.
Consultare un dermatologo per ricevere un trattamento medico personalizzato. Il vero criterio è quale impatto hanno le tue imperfezioni sulla tua salute mentale. Tieni presente che la lotta contro l'acne richiede una strategia a lungo termine. I risultati definitivi potrebbero non arrivare per diverse settimane o mesi. E i primi miglioramenti si verificheranno abbastanza rapidamente, in particolare se segui i consigli del medico.