Consigli dermatologici per prendersi cura della barriera cutanea dopo il lockdown

Lavare le mani è il primo gesto raccomandato. Tuttavia, la pelle può perdere nel tempo le sue naturali facoltà di difesa, perché lavarsi le mani più volte al giorno può rimuovere i lipidi che la preservano e la proteggono naturalmente. L'alterazione della barriera cutanea può generare una secchezza intensa e arrivare fino alla screpolatura. Questo è ancora più vero quando si utilizza disinfettante per le mani più volte al giorno, soprattutto a causa del sua alto contenuto di alcol che può rimuovere il film idrolipidico e quindi disidratare la pelle.

Indossa la mascherina ogni giorno, è di vitale importanza. Tuttavia, può creare una reazione insolita o esacerbare i sintomi dermatologici sul viso e dietro le orecchie

Approfitta del sole ma con attenzione. Il sole è necessario per il nostro corpo e la nostra salute in quanto apporta vitamina D, essenziale per il nostro benessere e le nostre ossa. Tuttavia, per godere dei suoi benefici in sicurezza, dopo settimane con un'esposizione solare limitata, è necessario aiutare la pelle ad adattarsi alla luce solare passo dopo passo ed evitare effetti dannosi dei raggi UV (rischio di ustioni, scottature solari, invecchiamento precoce della pelle e nel lungo periodo, potenziali melanomi). Ad esempio, i raggi UVA del sole porteranno alla comparsa di radicali liberi responsabili dell'invecchiamento della pelle.

Preveni l'inquinamento della pelle. L'aria inquinata contiene molte microparticelle che possono ridurre e alterare il rinnovamento cellulare portando a un invecchiamento precoce della pelle. Inoltre, un'alta concentrazione di ozono nell'aria induce un impoverimento di vitamina C ed E naturalmente presenti nella pelle. Di conseguenza la nostra barriera cutanea si indebolisce e perde la sua capacità di proteggere efficacemente la pelle. Una pulizia profonda ma delicata ogni giorno ti aiuterà a proteggerti.

Usa il trucco con parsimonia. L'uso di cosmetici può ostruire i pori della pelle e soffocarla. Una pulizia profonda ma delicata della pelle è necessaria per limitare la comparsa di imperfezioni o irritazioni.

Limita il più possibile lo stress. Tornando al lavoro, prendendo i mezzi pubblici o affrontando ingorghi, tutte queste situazioni possono di nuovo generare un enorme stress quotidiano che avrà molte conseguenze sulla salute della pelle: carnagione opaca, arrossamento, prurito e imperfezioni.

Lava ed igenizza le mani. Questo step è importante per non contaminare la mascherina prima dell'uso.

Controlla che la mascherina sia pulita ed integra così da poterla utilizzare

Il lato blu è quello esterno se utilizzi una mascherina chirurgica. Per far sì che la mascherina possa svolgere la sua funzione protettiva, il lato colorato deve sempre essere posizionato esternamente.

Regola la maschera per coprire naso e mento. Non dimenticare di pinzare la parte più rigida sul naso per una migliore vestibilità.

Rimuovere la maschera utilizzando gli elastici sulle orecchie senza toccare la parte anteriore. Questa infatti può contenere particelle nocive e potrebbe esporvi ad un rischio di contaminazione.

Dopo 4 ore di utilizzo, smaltiscila in modo sicuro mettendola in un sacchetto chiuso per ridurre il rischio di contagio.

Se indossi una maschera in cotone, lavala almeno a 60 ° per 30 minuti.

Lavati le mani per evitare il rischio di contaminazione.

Idrata le mani per proteggere la barriera cutanea.

1. La pulizia è il primo step di cura della pelle

Dato che le mani sono particolarmente sollecitate, lavale con acqua calda e un prodotto nutriente con texture oleosa che ripristinerà i lipidi della pelle e consentirà alla barriera cutanea di funzionare meglio.

2. Idrata generosamente la pelle secca

Dopo la pulizia, il film idrolipidico può risultare alterato e le mani potrebbero seccarsi. L'uso di una crema idratante per le mani subito dopo la pulizia può aiutare a prevenire la secchezza e idratare la pelle fino a 24 ore.

3. Nutri la pelle estremamente secca

A seconda della sensibilità della pelle e dalla frequenza dei lavaggi, lo strato lipidico può subire alterazioni, fenomeno che può portare alla disfunzione della barriera cutanea. Se senti una forte secchezza, utilizza un balsamo ultra nutriente per aiutare a ricostruire la barriera cutanea.

4.  Ripara la pelle danneggiata

Lavaggi frequenti delle mani a volte possono interrompere la composizione lipidica della barriera cutanea indebolendo così la resistenza della pelle e la sua capacità di formare una protezione adeguata. La pelle può danneggiarsi e ciò può provocare la comparsa di spaccature. In tal caso, si consiglia vivamente di utilizzare una crema riparatrice e lenitiva.